Усиление потенции
Восстановление мужской силы или что нужно для усиления потенции?
Важная часть эмоционального и физического здоровья мужчины – это сексуальное здоровье. И хотя не было замечено, что слабая потенция угрожала когда-нибудь человеческой жизни, однако как обычную проблему ее рассматривать тоже нельзя.
Здоровый мужчина в любом возрасте может показать хорошие результаты в постели. Но алкоголь, курение, ожирение и наркотики – все это может повредить даже самой хорошей потенции
Что нужно для усиления потенции народными средствами
Главное, о чем должен подумать мужчина при усилении потенции народными методами – это питание. Необходимо потреблять необходимое количество жиров (30%). Суть в том, что у мужских гормонов жировая основа. Есть множество продуктов, которые повышают потенцию. Однако лидирует здесь фосфор. Он содержится в миндале, сладкой кукурузе, изюме, сушеном черносливе, шпинате и т. д.
Также для усиления потенции назначают заманиху, левзею, женьшень, лимонник. Это своего рода биостимуляторы, которые дают усиление потенции народными средствами. Так, например, женьшень следует принимать следующим образом: измельчить корень, залить водкой в соотношении 1 к 20. В течение двух недель женьшень должен настояться, после чего настойку нужно принимать на протяжении месяца по 20 капель в день.
Очень важны для усиления потенции бани. Нужно посещать парную не меньше 2 раз в неделю. Чтобы увеличить потенцию и укрепить здоровье принимают также контрастные ванны. Необходимо в разные емкости налить горячую и холодную воду и попеременно садиться то в одну, то в другую не менее 10 раз. Желательно проводить такие процедуры за час до сна.
Тренировки и упражнения для усиления потенции
Так, усиление мужской потенции возможно, если постоянно делать специальные упражнения. По статистике ученых, мужчины, которые уделяли должное внимание физическим подготовкам и делали упражнения каждый день по 30 мин. смогли победить недуг, и даже увеличить длительность эрекции в несколько раз.
Главным упражнением для усиления потенции считается следующее:
1. Лягте на спину, немного раздвинув ноги. Попеременно расслабляйте и напрягайте мышцы, которые отвечают за потенцию. Они находятся внутри между яичками и анусом. Чтобы эти мышцы были в необходимой мере натренированы для усиления потенции мужчин, необходимо напрягаясь «сблизить» анус и яички, при этом мышцы ягодиц нужно расслабить. Такое же напряжение возникает, если сдерживать мочеиспускание.
2. В следующем упражнении необходимо стоять прямо, руки держать на поясе. Немного согните колени, медленно увеличивайте напряжение в ягодицах. Встаньте в исходную позицию, не разгибая колени до конца.
Какие существуют для усиления потенции препараты
Повысить потенцию можно и иными более консервативными способами. Медицина предлагает несколько вариантов усиление потенции мужчин. Первый, это прием внутрь биодобавок для усиления потенции, которые устраняют не следствие, а причину болезни. Считается, что биодобавки усиливают мужскую силу, придают бодрости. Но хоть эффективность препаратов налицо, действуют они крайне медленно.
Нужно в течение нескольких часов ждать результата.
А потому медики создали для усиления потенции препараты, которые уже через 20 мин. способны восстановить эрекцию. При этом действие таблеток может сохраняться до 36 часов. Самые известные препараты этого типа – Виагра, Левитра, Сиалис. Широкое применение также нашли для усиления потенции препараты индийского производства – дженерики. Они намного дешевле и, в общем, не уступают более дорогим аналогам.